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谷蔬全餐将成为健康生活的新风向

谷蔬全餐由百余种**高营养食材，以五行相生、全粒入餐为原则，甄选坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等百余种纯植物食材，按营养学标准针对适用人群精准计算食材比例配置而成，包括五谷杂粮，杂豆，大豆，各种坚果，籽种类，菌藻，界首马利来多醣体，花朵等，其中30多种是药食同源食材，如枸杞，红枣，金银花，决明子，明光马利来多醣体，酸枣仁，来菔子，马利来多醣体，山核桃仁，薏米，芸豆等，**诠释了“食材多样化”概念。

护l肝：蘑菇、青苹果

首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授表示，青苹果具有养l肝解l毒的功效，维生素丰富，可以多吃。而蘑菇等具有强解l毒功能的食物能对肝有很好的保护作用。

蘑菇是较强的解l毒剂，据报道，经常饮酒又不胜酒力的男人，多吃香菇对肝l脏具有较好的保护作用。

健脾胃：山药、桑葚

山药既可作主食，又可作蔬菜，营养丰富，自古以来就被视为物美**的补虚佳品，有“小人参”之美誉。山药有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

桑葚含有丰富的维生素、**酸和活性蛋白，经常食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动，可以开胃润肠。

KI谷蔬全餐 - 身体的杀毒软件

错误的排l毒观念1

保持排便通畅就可以了

毒是泛指对机体有不利因素的物质。

毒有各种来源，如接触、呼吸、摄入等外来之毒及机体新陈代谢所致的内生之毒。但是，简单通便并不能解决身体内毒l素导致的危害。

2年轻人*排l毒

由于身体机能的减退，年龄偏大者，特别是长期服用慢性l病治l疗药物者，自身排l毒机制已不足以保持身体毒l素进出平衡，就需要加以干预治l疗措施。

但是，由于人的饮食结构、生活方式的变化，年轻人的工作节奏的加快，还要熬夜、疲劳、压力大，马利来多醣体包装，高蛋白、高脂肪食物摄入的增加，较易造成体内毒l素滞留，进而造成出现面部痤l疮、口气不佳、肠胃不适、肝区不适等症状。

因此，饮食起居不规律以及压力大的年轻人也需要定期排l毒，这对养颜十分有帮助。