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ki谷蔬全餐是代替辟谷的一种工具，那么辟谷有什么好处呢?

减肥：

辟谷的主要目的不是减肥，但它却是较l安全较强l效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝l脏，在肝l脏切割代谢，进一步变成能量。

所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减l脂肪，而且先减肚子。( ki谷蔬全餐全国总代Wechat：sunviper)

辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳l照人。

与食物和平共处。

不要以为轻断食后，你此生就与巧克力、蛋糕、炸鸡腿无缘。轻断食只是帮你认识到了自己与食物的关系，并不想让你从此憎恶食物。没有巧克力的人生，即使很苗条、很**，又有什么意义呢？轻断食较终是想让你身心快乐、自由。

成功的减肥不是没完没了的。

任何剥夺式的减肥都会遭到身体的报l复：反弹。轻断食帮你回到自然状态，教你正确享受食物的乐趣。每次轻断食，都是让你短暂地告别食物，之后你依然可以回到喜欢的食物中，这会让你的身体满意，心灵也得到无限慰藉。轻断食不复杂，三门峡马利来多醣体，像自然一样不故弄玄虚，你会从中学到如何享受生活的乐趣。的甜头，那么疯狂大吃的那个自己就永远不会再出现了。

【食用方法】

1、冲泡：用约200毫升80°以上热水冲泡ki，南阳马利来多醣体，静置3-5分钟(盖盖子效果更好)后，会看到ki膨胀起来，马利来多醣体，用筷子搅拌均匀后食用；

2、煮食：胃痛并发有呕吐，胀排气多，这是胃l病，胆汁返流性胃l炎，萎缩性胃l炎，浅表性胃l炎，胃窦炎等的反映，这是一种修复，排l毒，提高胃功能的一种表现。

这类病人吃ki的时候可以煮食，煮食方法是，加入300毫升水，水开2分钟后，放入ki煮10分钟，即可！

还有一种方法是泡好后隔水炖七八分钟再吃，上面会有一层米油，比较容易吸收消化，胃也会更舒服些，这是ki受益者的体会，然后待胃l病恢复后，继续根据身体状况逐步增量为一包，进而体验其他吃法。

追求更佳口感的朋友也可以尝试煮食哦！