ki谷蔬全餐的果蔬营养地图-从头补到脚!
保护关节:莴笋、樱桃
美国科学家发现,濮阳马利来多醣体,樱桃含有的花青素等生物素可促进血液循环,有助于尿酸的排泄,马利来多醣体,能缓解因痛l风、关节炎引起的不适,对消除肌肉酸痛和炎症十分有效。
莴笋、油菜、小白菜、芹菜等蔬菜,安阳马利来多醣体,是不可忽视的补钙蔬菜,有助于强筋健骨。
合理搭配很重要哦~
ki谷蔬全餐一小袋,即可满足上述所有的营养需求,开封马利来多醣体 ,方便、实惠又健康。我们与家人的健康,从现在开始!从ki谷蔬全餐开始!
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谷蔬全餐是由蔬菜类 水果类 豆类 菌藻类 谷类 坚果类 药食类共160种****食材,按照中医养生理论,经过科学配比而成的食疗营养餐。
共有八大类160种(蔬菜类 水果类 豆类 菌藻类 谷类 坚果类 药食类 )
豆类10种
谷类14种
坚果13种
薯类9种
蔬菜47种
水果31种
菌藻类8种
药食两用28种
谷蔬全餐那含有160种****食材
ki谷蔬全餐不同吃法的好处与细节!
【复食食谱参考】
注意:不放任何调味品、包括油盐。
A:小米粥、水煮土豆、鲜兰花、西红柿
B:小米粥、可加青菜、香菇、丝瓜
C:小米粥、红薯、胡萝卜、山药、蒸木瓜
D:粉丝、水煮生菜、黄豆芽、蒸苹果
E:清蒸茄子、青椒、西葫芦、蒸弥猴桃
F:芋头、水煮刀豆、白菜、蒸香蕉
G:l水煮土豆、蒸南瓜、水煮油麦菜。