日照马利来ki谷蔬全餐 -佛山马利来-马利来ki谷蔬全餐

ki谷蔬全餐是代替辟谷的一种工具，德州马利来ki谷蔬全餐，那么辟谷有什么好处呢

内脏休养生息：

常人三餐加点心，过多饮食量加重肠胃消化吸收负担;同时为支援肠胃供血，滨州马利来ki谷蔬全餐，心脏加快搏动;为供氧心脏，肺部加快呼吸;为分解糖分，胰脏要供应大量胰岛素;为分解脂l肪，肝l脏要供应大量胆汁、解l毒;肾l脏要过滤尿素、尿酸、重金属等废物。

同样，六腑的传送负担也加重，通过辟谷后，使得五脏六腑得到很好的休养生息;复食期，就提高了脏腑的运化功能。

护l肝：蘑菇、青苹果

首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授表示，青苹果具有养l肝解l毒的功效，维生素丰富，可以多吃。而蘑菇等具有强解l毒功能的食物能对肝有很好的保护作用。

蘑菇是较强的解l毒剂，据报道，经常饮酒又不胜酒力的男人，多吃香菇对肝l脏具有较好的保护作用。

健脾胃：山药、桑葚

山药既可作主食，又可作蔬菜，马利来ki谷蔬全餐，营养丰富，自古以来就被视为物美**的补虚佳品，日照马利来ki谷蔬全餐 ，有“小人参”之美誉。山药有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

桑葚含有丰富的维生素、**酸和活性蛋白，经常食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动，可以开胃润肠。

ki谷蔬全餐不同吃法的好处与细节！

【复食食谱参考】

注意：不放任何调味品、包括油盐。

A:小米粥、水煮土豆、鲜兰花、西红柿

B:小米粥、可加青菜、香菇、丝瓜

C:小米粥、红薯、胡萝卜、山药、蒸木瓜

D:粉丝、水煮生菜、黄豆芽、蒸苹果

E:清蒸茄子、青椒、西葫芦、蒸弥猴桃

F:芋头、水煮刀豆、白菜、蒸香蕉

G:l水煮土豆、蒸南瓜、水煮油麦菜。